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疫情期间待乘职工积极心态的建设和培养

【时间】2020-05-28 17:04:52  【阅览】

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(本网讯:锦州客运段动车队 姜珊)2020年的春节,在所有中国人的心里,注定是永生难忘的记忆,这是一场没有硝烟的战争,来得突然,肆意地威胁着广大群众,这就是新型冠状病毒,它对我们产生了巨大的心理冲击;在疫情前期,主要表现为面对病毒的未知和受周围环境的影响而产生的恐慌、焦虑和担忧;在疫情后期,因更好的控制防护疫情导致部分列车停运在家学习,缺乏正常社交而产生的郁闷、无聊和烦躁心理。因此,我们有必要在疫情期间积极调整心理健康状态。

积极心态是指个体对待自身、他人或者事物的积极、正向、稳定的心理倾向,是一种良性的建设性的心理准备状态。
拿破仑说过:心态在很大程度上决定了我们人生的成败。作为居家待乘职工应该清楚地认识到,在一项任务刚刚开始的时候,心态就决定了我们最后有多大的成功把握,这比任何其他因素都重要。因此,有什么样的心态,就有什么样的思维和行动,未来就会收获什么样的世界和人生。
美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果显示:积极的心态决定了成功的85%。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极地,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应对困难,那他就成功了一半。

面对困境,具有积极心态的人不抱怨,不推卸责任,不怨天尤人,总是微笑面对生活,从积极地改变自己入手去积极地适应环境。具有积极心态的人,内心充满阳光,并荡漾着幸福感,自己高兴,让他人也高兴,自己舒服,让他人也舒服。
积极的心态可以通过学习来获得,也可以通过培养建立起来。尤其是在新型冠状病毒肺炎疫情席卷全球的时候,必然给我们的生活和工作带来诸多的困难,如何在疫情肆虐的危机下减少对自身的损害,积极心态的建设和培养就显得尤为重要。
(一)理性认知疫情,乐观面对客观现实。
面对新型冠状病毒肺炎疫情,我们要相信科学、相信国家、相信各级党委和政府的决策,做到不信谣,不传谣、不造谣。作为停运职工个人必须服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度,做到令行禁止。遇到疫情防御问题不逃避,理性应对,积极承担责任。既然疫情已经到来,那么既来之则安之,坦然面对,积极防控,按部就班的居家学习,这就是一种积极的心态。
(二)改变被动的习惯,学会有主见的面对生活。 
消极被动的习惯是培养和拥有积极心态的最大的障碍,被动就是主动放弃,不做决定也是一种决定,消极面对也是一种态度。所以,我们要改变被动的习惯,学会有主见的生活。
(三)做好充分的准备,等待机会来临。
等待有两种方式:一种是什么也不做无所事事的等待,就好像是守株待兔;另一种方式是一边等待,一边把事情向前推进,在机遇还没有来临之前,就事事用心,事事尽力,而当机遇真正到来之时,自然而然就把握了机遇的主动权。
待乘职工居家时应调节和掌控好自己的行为和情绪,拒绝负性情绪对自己的支配,理性对待目前的疫情,让自己在轻松平和的环境中积极的学习,快乐的工作,维护和增进身心健康,促进人格与潜能的协同发展。
【来源】中国有线电视新闻网 【作者】
【责任编辑】liaoningpindao

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